Uwalniamy swoje emocje


Brak swobodnej ekspresji odczuwanych emocji zmusza ludzi do nakładania masek. Kryjemy wówczas to, czego boimy się pokazać na zewnątrz. Wypierane emocje zazwyczaj wracają z podwojoną intensywnością. Ile razy słyszeliście lub sami mówiliście: "Nie radzę sobie z własnymi emocjami".



Rozpoznawanie własnych uczuć, umiejętność ich nazwania i wyrażenia, odgrywa w życiu ważną rolę.Ważna jest wiedza, doświadczenie i tolerancja, bo wszystkie uczucia przynależą do człowieka: przyjemne i nieprzyjemne, a także te mieszane, które niejednokrotnie są najtrudniejsze do rozpoznania i wyrażenia.




Tak ćwiczyliśmy na lekcji:




Uczniowie ukazywali m.in. przerażenie, dumę, wściekłość, zaskoczenie, pogardę, zawstydzenie, smutek, samotność, podekscytowanie, rozpacz, radość, znużenie, złość, miłość.


Jeżeli pragniemy lepiej rozumieć ludzi, powinniśmy trafnie odczytywać ich emocje.




Polecam tekst
JAK CZYTAĆ EMOCJE? SIEDEM PODSTAWOWYCH MIKROEKSPRESJI.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Skecz na zakończenie roku szkolnego lub inną uroczystość szkolną

Obraz
Drodzy nauczyciele, koleżanki, koledzy! Pora zaprezentować nasze przygotowania do dzisiejszej uroczystości oraz nasze plany na przyszłość. Wiola: Kurde, mama mi znowu źle kanty w dresach zrobiła. (wchodzi na halę i poprawia spodnie) Cześć Wiki. Wiktoria: No siema. Żeś się odstawiła na zakończenie roku. (śmieje się pod nosem) Wiola: No wiesz, wyjściowy dresik (obie wybuchają śmiechem). Przecież przez trzy lata mówiłam, że to zrobię. (uśmiecha się od ucha do ucha) Wiktoria: No tak, po tobie to można się było tego spodziewać. (uśmiecha się) Wiola: Oj tam. A gdzie się wybierasz do liceum? Wiktoria: Puszkin, wiesz, prestiż i te sprawy. Wiola: Wiem, wiem. Gdyby nie on, to napoje tylko w butelkach by były. Wiktoria: Serio? Kułaś przez trzy lata i nie wiesz, kto to jest Puszkin? Wiola: Wiem, rosyjski uczony, który wymyślił konserwy. Wiktoria: Ale w sumie nieważne. A Ty gdzie idziesz? Wiola: Nie wiem, gdzieś, gdzie jest rozszerzona biologia i geografia . Wiktoria: Czemu
Czytaj więcej

Zbiór wykreślanek ortograficznych na zajęcia wyrównawcze

Obraz
Moi uczniowie bardzo lubią wykreślanki. Dlatego stanowią one ciekawą alternatywę wśród ćwiczeń wyciszających, koncentrujących na zadaniu, doskonalących spostrzegawczość.  Często pojawia się też element rywalizacji- kto pierwszy odszuka wszystkie słowa. Po wykreśleniu wyrazów proponuję uczniom zadania z ich wykorzystaniem, np. odmień przez przypadki w liczbie pojedynczej i mnogiej rzeczownik, zapisz w kolejności alfabetycznej wszystkie hasła, zakreśl kolorem zielonym wszystkie wyrazy, które nie są czasownikami, podkreśl kolorem niebieskim bezokolicznik i utwórz od niego dwie formy osobowe, ułóż zdania z 5 wybranymi wyrazami, podyktuj 10 słów koledze/ koleżance i sprawdź poprawność zapisu, wyjaśnij pisownię 3 wyrazów przy pomocy zasad ortograficznych, wypisz rzeczowniki w rodzaju męskim, podkreśl wyrazy, które mają 3 sylaby,  policz litery i głoski w ostatnim słowie wykreślanki, dopisz skojarzenia do pierwszego słowa wykreślanki, przygotuj chmurę wyrazową z 10 wybra
Czytaj więcej

Przykład opinii wychowawcy klasy o uczniu

Obraz
Wielokrotnie jesteśmy zobowiązani do napisania opinii o uczniu i za każdym razem sprawia nam to kłopot.  Tym razem pisałam o uczennicy, która ubiega się o zgodę na realizację indywidualnego programu nauczania z wybranych przedmiotów. Posiada już odpowiednią opinię z Poradni.  Opinia napisana przeze mnie znajduje się TUTAJ .   Mam nadzieję, że zainspiruje tych z Państwa, którzy będą pisali w podobnym celu jak ja.
Czytaj więcej

Tworzymy makietę miejsca akcji- "Chłopcy z Placu Broni"

Obraz
Tworzenie makiety to zaprojektowanie rozmieszczenia poszczególnych elementów w określonej przestrzeni. Uczniowie rozwijają kreatywność, uczą się dokładności i staranności. Przygotowując makietę na podstawie fragmentów lektury, selekcjonują przydatne im informacje, uczą się uważności, ćwiczą orientację w przestrzeni. Taka aktywność sprzyja odkrywaniu talentów i zdolności. Może wpłynąć na wybór przyszłego zawodu. Lektura "Chłopcy z Placu Broni" to wspaniała okazja do przygotowania makiety. Ustaliliśmy, że  Plac Broni znajduje się na Węgrzech, w Budapeszcie, jest wtłoczony w mury wysokich kamieni, pusty, przeznaczony pod budowę.  Przeanalizowaliśmy schemat Placu Broni. Doszliśmy do wniosku, że Plac Broni był dla chłopców: ojczyzną, państwem, wolnością, swobodą, miejscem zabaw (miasteczko na Dzikim Zachodzie, puszcza, góry skaliste, twierdza, forteca, miejsce gier, np. w palanta). Nemeczek oddał za niego życie, w jego obronie chłopcy walczyli jak żołnierze.   Dla moich ucz
Czytaj więcej

Generator napisów 4

Obraz
Textgiraffe to darmowy generator grafiki. Link do generatora znajduje się TUTAJ . Nie wymaga rejestrowania. Aplikacja jest prosta w obsłudze: wybierasz obraz, wpisujesz swój tekst i gotowe. Do wyboru wiele propozycji.   Minusem wspomnianego generatora  jest brak polskich znaków oraz limit liter, które możemy jednorazowo wpisać.   Możecie sami wybrać wielkość tekstu. Aby pobrać napis na swój komputer, należy skorzystać z opcji "Zapisz jako". Z pewnością generator jest warty uwagi. Dzięki niemu można
Czytaj więcej