poniedziałek, 16 maja 2016

Uwalniamy swoje emocje


Brak swobodnej ekspresji odczuwanych emocji zmusza ludzi do nakładania masek.  Kryjemy wówczas to, czego boimy się pokazać na zewnątrz. Wypierane emocje zazwyczaj wracają z podwojoną intensywnością. Ile razy słyszeliście lub sami mówiliście: "Nie radzę sobie z własnymi emocjami".


Rozpoznawanie własnych uczuć, umiejętność ich nazwania i wyrażenia, odgrywa w życiu ważną rolę.Ważna jest wiedza, doświadczenie i tolerancja, bo wszystkie uczucia przynależą do człowieka: przyjemne i nieprzyjemne, a także te mieszane, które niejednokrotnie są najtrudniejsze do rozpoznania i wyrażenia. 


Tak ćwiczyliśmy na lekcji:

Uczniowie ukazywali m.in. przerażenie, dumę, wściekłość, zaskoczenie, pogardę, zawstydzenie, smutek, samotność, podekscytowanie, rozpacz, radość, znużenie, złość, miłość.
Jeżeli pragniemy lepiej rozumieć ludzi, powinniśmy trafnie  odczytywać ich emocje.
Licencja Creative Commons
Polecam tekst

JAK CZYTAĆ EMOCJE? SIEDEM PODSTAWOWYCH MIKROEKSPRESJI.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz